Méditation orgasmique : quand la pleine conscience s’invite dans le plaisir solo

2 mai 2025 Par ADMIN7700 0

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1 Le sexe peut-il être une pratique méditative ?

1.1 🌿 Qu’est-ce que la méditation orgasmique ?

1.2 ⚙️ Comment pratiquer ?

1.3 🌈 Bienfaits potentiels

1.4 ✅ Conclusion

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Le sexe peut-il être une pratique méditative ?

Entre tantra, pleine conscience et auto-exploration, la méditation orgasmique est une pratique émergente, encore confidentielle, qui mêle présence mentale et stimulation sexuelle consciente.

🌿 Qu’est-ce que la méditation orgasmique ?

🧘‍♀️ Pratique où l’attention est entièrement portée sur les sensations corporelles
👁️‍🗨️ L’objectif n’est pas l’orgasme, mais la connexion à l’instant
🤝 Peut se pratiquer seul·e ou à deux (en silence ou avec guidance)

Inspirée par :

Le tantra (énergie sexuelle + spiritualité)
La pleine conscience

⚙️ Comment pratiquer ?

Créer un environnement calme
Se poser dans le corps : respiration, relâchement
Commencer à se toucher avec douceur, sans attente
Observer sensations, pensées, émotions

💡 Peut inclure : visualisations, sons, respiration consciente, automassages

🌈 Bienfaits potentiels

💆 Moins de stress
❤️ Meilleure connaissance de soi
🌊 Orgasmes plus profonds et étendus

✅ Conclusion

La méditation orgasmique invite à un retour au corps et à la lenteur. Elle permet de redécouvrir le plaisir sans pression de performance, dans une exploration intime et libératrice.